オリンピックが始まり、私にわかスポーツファンになり、
楽しんでいます

これからしばらく、祭典気分で夏を存分に楽しみたい

そしてまた秋になったら、しっとりとした気分にギアチェンジ



そんなイメージで、夏らしい時間を堪能しています。




そんなとき、ぜひ手作りスイーツをお供にしてください

08オプスト2






















8月のメニューのこちらは、キウィフルーツとヨーグルトのトルテですが、
中はバター生地にキュンとレモンを効かせてあります

今日ような猛暑日にも、美味しくいただけます

08定ヨーグルト4






















私は暑さで食欲が落ちるどころか、連日のレッスンでカロリーを消費するらしく、
しっかり糖分補給をしながら、パワーを維持しています


グラノーラも
、レッスン前にちょっとお腹がすいたかな?というときに、
ちょうどよい。

IMG_2465













冷たい牛乳をかけていただけば、
ヘルシーでミネラルもたっぷり取れますし、お腹にたまります


デザートタイムには、ヴェリーヌ仕立てでカフェ風に。

08マンゴームース1





















中のマンゴームースには、チアシードが入っています。


こんなカップでテイクアウト仕様にもなります。

08マンゴームース5






















暑くてキッチンに立つのも大変ですが、
夏休み中の子どもたちおやつ作りや、
お盆休みなどの来客時にも、ぜひお役立てください


グラノーラをトッピングせずに、カットフルーツを山盛りにして、
パフェ・スタイルもいいですよ


スイーツと共に、真夏をエンジョイしてくださいね